在英国,每年花费在药店以及日化用品店的钱大约是25亿英镑,而且这个数目还在以每年10%的速度增长。E足疗表示,其实很多药物和日用品都是完全没有,有的甚至是有害的!

让我们来列举一些看起来有用实际没用的日用品。

1.止咳药

人们在咳嗽的时候习惯买点咳嗽药。实际上,几乎没有任何科学依据指出咳嗽药能真正帮助你恢复。E足疗说:“证明止咳药效用的医学证据十分薄弱,并且没有证据表明它们能缩短咳嗽持续的时间。”病毒感染是大多数咳嗽的成因,如果你的咳嗽是由病毒感染引起的,那么没有办法能够让你快速恢复,你能做得只有等免疫系统来清除那些病毒。

E足疗同时警告,一些昂贵的止咳药可能对健康有害,这些药中含有的复方药物可能不合逻辑,比如祛痰剂和镇咳剂,前者产生粘液,后者抑制排出粘液的冲动。有可能会带来头晕和恶心等不良影响。

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2.除垢滴耳液

一瓶滴耳液可能含有听起来很有效的成分,比如甘油、过氧化氢尿素能帮助软化并去除耳垢。但根据e足疗的调查,并没有什么医学临床证据表明这样做比往耳朵里滴点儿水管用。事实上,研究表明,生理盐水和水跟这些非处方药一样有效,并且前者还更容易制作。

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3.虫咬治疗膏

有许多非处方药膏和药品用于缓解昆虫叮咬后的痒和肿胀,但并没有证据证明它们真的能够有作用。E足疗认为,药膏中含有止痛剂或麻醉剂,以及抗组胺剂和防腐剂,都只是轻微有效,并且提出这些化学合成的药膏可能让皮肤更加敏感。E足疗提示,一罐普通的消毒药膏就能缓解儿童的昆虫叮咬反应,以及预防感染。

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4.抗菌肥皂和纸巾

抗菌肥皂能保护我们自己远离细菌引起的疾病看起来像个常识,但e足疗并不这么认为。40多年前,美国食品药品管理局的研究,以及众多独立研究显示,并没有证据表明三氯生(香皂、湿巾和洗手液中的抗菌成分)比老式肥皂为健康带来更多好处。一个最基本的问题就是,这些肥皂和湿巾把目标对准了细菌而不是病毒,但病毒才是疾病最主要的原因。科学证明最有效的抗菌方法,就是定期用普通肥皂吸收,并保持每日食物的干净卫生。在儿童成长过程中,锻炼他们不断完善的免疫系统适应潜在的感染源和过敏源,非常重要。

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5.美白牙膏

超过40%的人有用美白牙膏的习惯,价格也比普通牙膏贵了3倍以上。这种牙膏通过漂白和摩擦来实现美白效果。然而,e足疗发现,这种牙膏完全没有临床研究支撑。一些美白牙膏声称他们用过氧化氢作为漂白剂,来漂白污渍。但英国牙齿健康组织首席执行官尼格·卡特博士说:“在欧盟销售的牙膏只含有0.1%的过氧化氢,来保障安全。这个剂量下,要达到漂白牙齿的效果几乎是不可能的。你至少得刷30次牙才有可能看见效果。”

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